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  进入秋季以后,人们的身体也会随着节气的变化而有所变化,秋天人容易疲乏,夜晚睡眠质量不好,醒后容易感到疲乏。睡眠对大家的影响是很大的,失眠会导致脏腑功能失调,阴阳不平衡,造成很多疾病。


  中医理论中有这样一句话“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”,寐指入睡,寤指醒来,睡眠能够帮助人体调节阴阳,也只有阴阳调和才能有好的睡眠。时值仲秋,阳气已收,阴气已发,需要顺应秋时,调整睡眠习惯。


  《黄帝内经》有云:“秋三月,此谓容平……早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平”。


  

  好的睡眠应该注意以下几点:

  第一,“食不言寝不语”,这不仅仅是一种礼仪,更是一种养生方法。睡前多说话容易伤肺气,使人精神兴奋,难以入睡。同时,如果睡前说话言语不和,容易生气。气伤肝,加速衰老。睡眠不稳,睡眠质量差。


  第二,秋季阳气渐收,应该早睡早起,就像鸡的活动规律一样,天亮就起床活动,天黑就早点回家休息,这也提醒爱运动的人士应尽量选择在早上运动。


  第三,不要开窗睡觉。入秋之后天气逐渐变凉,早晚温差大,需要保暖。开窗睡觉人体容易受凉,导致寒气入侵,在秋季最容易发生腹泻、感冒、咳嗽等症状。


  第四,在睡眠朝向上,孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西,脚朝东,这是顺应“秋冬养阴”的规律。


  有好多人睡觉困难,一睡觉就心烦,易醒、做恶梦。在这个季节里应该到点睡觉,不要熬夜,睡前要让身心尽量放松,可以在睡前做些舒缓运动。

  舒适优质的床垫和枕头不仅可以明显改善我们的睡眠质量,带来健康舒适的睡眠环境,同时,秋天凉爽,细菌和各类炎症增多,好的睡眠寝具可以做到防螨抗菌, 同时,由于符合人体力学的枕头可以更好的贴合人体颈椎,除了治疗颈椎,还可以防止晚上肩膀处凉风的渗入,从而感冒和加重颈椎病。


  

  闻香疗法--1360余年传统医学记载历史

  “闻香疗法”理论自唐代著名医药学家孙思邈的《千金要方》中记载:“用蚕屡次、废茶叶装枕头可明目、清心”。其后,宋代养生家蒲虔贯撰著《养生要录》,明代李时珍《本草纲目》,明代高廉所著《遵生八笺》,明代诗人朱之藩《决明甘菊枕》,清代著名医药家吴师机编著的《理瀹骈文》,清代养生家曹庭栋《老老恒言》等典藉名作中,都有“闻香疗法”的专门记述。

   现代药理研究证明,当人们睡卧在药枕时,枕内的中药微粒子借助头温和头上毛窍孔吸收作用透入体内,并不断地将散发到空气当中的中药气味经呼吸道吸收后进入血液循环,有疏通经络气血、平肝潜阳、活血化瘀、清利肝胆等功效,从而起到防病治病的作用。



  60%生态高山绿茶+40%生态草本苗药

   raybet84牌“苗药茶枕”系列枕具填充物,根据传统“闻香疗法”理论,传承苗族古老秘方,选用贵州高山生态有机绿茶,配合苗药秘方原生态草本植物,经科学配伍,现代工艺精制而成。睡眠中人体温度使生态有机绿茶和原生态草本植物中的有效成分缓慢释放,透过皮肤和呼吸进入人体,调整人体内分泌系统、平衡身体腑脏阴阳,排解身体沉积毒素。生态绿茶结合所添加的苗药秘方草本植物,可有效预防和缓解颈椎病、高血压、失眠、偏头痛、肩周炎、风湿、脑中风、脑血栓等疾病的不良症状,并对多梦、焦虑、心悸、善醒、胸闷等症状具有明显的预防和改善效果。


 

  苗药助养健康,科技美善生活

   raybet84牌“苗药茶枕”系列枕具均选用美国杜邦“特卫强”或德国“依沃珑”物理防螨布料制作,经中国疾控中心寄生虫防控所检测,防治螨虫达100%。并使“苗药茶枕”系列产品具有透气而不进水,有效防潮,防止人体睡眠时分泌的汗液、唾液渗入枕头内部的效果。在雨季枕具不受潮干爽舒适,在炎夏透气清凉,伴随淡淡的茶香,享受健康暢眠......



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